Percayakah anda?

1. Hutang adalah salah satu punca obesiti?
2. Berjalan lambat (terkedek2 seperti kura2) meningkatkan risiko mati kerana serangan jantung?
3. Sikap optimis mampu memanjangkan umur?

TIP MUDAH MENANGGANI STRESS

1. Bertenang
2. Bernafas melalui abdomen
3. Berkata pada diri sendiri "rilekalh beb"
4. Banyakkan ibadah yakni zikir
5. Berkongsi perasaan
6. Berurut
7. Berehat & mendengar soft muzik'
8. Beriadah (bercamping, berkhemah)
9. Bersenam (mendaki bukit, berenang dan bermain papan gelungsor heheh)
10. Berfikiran positif sokmo